no title【taka_さんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月12日(日)

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体脂肪率の変動はウォーキングの後シャワーの後だから・・・
これまでは起きてすぐの体重が一番少なかったが、最近はそうでもないのは夜に飲みすぎか?
ここ3日ほど、ビールなし焼酎のみ。

休肝日、未だ初日出ず(あまり気にしてないけど・・・)


さて今週は明日と土曜日に飲み会あり。







【記録グラフ】
万歩計
10647歩
万歩計(歩) のグラフ
最高血圧
124mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
87mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル() のグラフ
体脂肪率
27%
体脂肪率(%) のグラフ
休肝日
0回
休肝日(回) のグラフ
体重
67.4kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
団塊修ちゃん 2016/06/12 09:10
清涼山公園 よさげですね。
 taka_ 2016/06/12 10:55
そこまでの30分が歩くのに結構苦痛です。
園内はメインが広い舗装道路(歩き易い)、脇道が一杯有るのですがそこは石の薄片を並べたもの(これは歩きにくい)
後者は一般的に歩道で使われていますが、平坦でないので車椅子の人とか大迷惑だと思うんですが・・・
私も靴底に違和感があるのでもっぱらバイク道を歩く事が多いです。市民に優しくないですね、施工者側の一方的な押し付けです。
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