筋トレ【snishida01さんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月15日（水）

筋トレ
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【今日やった運動】
スモウデッド　50㎏ 5 80kg 5 90kg 5 100kg 5-2
ベンチプレス　40kg 6 50kg 4 55kg 5-5-5
【運動した時間】
45分
【新たな発見】

【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		   
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