マズイ・・・…♪【ましゃももさんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月15日（水）

マズイ・・・…♪
< 早起きはお得♪ 　｜　ドクターストップ♪ >
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　昨日は仕事中も膝が痛くて　スムーズに動けなかった。


　昨年青梅マラソン前にみつけた膝裏のしこり？は関係ないと思うんだけど


　一度みてもらわないとダメかな～？


　今朝は迷ったけど　明日雨で走れそうにないので　無理しないように様子をみながら行ってみた。


　いつも何でもない階段や坂がすごく負担の感じる＞＜


　正座もできない・・・・　　　まいったな～～～（涙）
【記録グラフ】
消費カロリー累計
652kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		ジョギング
11km
ジョギング（km） のグラフ
 		 
コメント
かいけいぱぱ 2016/06/15 06:09 
一度、見てもらった方がいいかもです。
早い回復を祈ってます。
mommomo 2016/06/15 07:17 
私も何度か襲われてきましたが、自然治癒⁉してきました。
軟骨がすり減ってきていれば再生はないので、いかに長持ちさせるかになりますね。

早め早めがカギのようです、私みたいにならないよう是非受診を♪   ( v^-゜)♪
milosilo21 2016/06/15 08:26 
膝ですか~ ☆　どうぞ　お大事に!
昨夜の健康番組では　「生姜」が 膝に良い ! って　有りましたねぇ~~
ましゃもも 2016/06/18 11:22 
みなさん　ありがとうございます＾＾
病院に行ってレントゲンを撮ったら水がたまっていました。
使いすぎ＆老化・・・ということで上手に付き合っていくしかないみたいです。
とりあえず　一週間はドクターストップです＾＾；
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