2016/06/17【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月17日（金）

2016/06/17
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
小網代の森はなかなかいいところだった。

【記録グラフ】
運転（バイク）
199分
運転（バイク）（分） のグラフ
 		万歩計
8759歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2037kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ヤマザキ 薄皮つぶあんぱん（1人前） 138 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
17時
ローソン おにぎりおかずセット（1人前） 479 kcal
キリン 午後の紅茶　ミルクティー（1人前） 180 kcal
21時
シーフードカレー（1人前） 541 kcal
ファミリーマート スパイシーチキン（1人前） 194 kcal
富士弁FO グリーンサラダ（1人前） 39 kcal
キューピー 焙煎ごまドレッシング（1人前） 120 kcal
サッポロ スミノフアイス（1人前） 190 kcal
  2037 kcal
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