2016/06/18【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月18日（土）

2016/06/18
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【今日やった運動】
バドミントン。
【運動した時間】
1.5時間。
【新たな発見】
特になし。
【今日の感想】
暑かった。

【記録グラフ】
バドミントン（体重65kg）
1.5時間
バドミントン（体重65kg）（時間） のグラフ
 		運転（車）
27分
運転（車）（分） のグラフ
 		万歩計
5257歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2692kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー [カン] 250ml（1人前） 105 kcal
大塚製薬 カロリーメイトブロックチョコレート味 2本入り 2本（1人前） 200 kcal
13時
セブンイレブン 唐揚げ弁当（1人前） 817 kcal
ほっかほっか亭 ポテトサラダ（1人前） 131 kcal
七尾製菓 太鼓せんべい（2人前） 314 kcal
21時
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
サンヨー食品 塩ラーメン（1人前） 443 kcal
リケン めかぶ（1人前） 25 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
山和食品 味付け卵（1人前） 123 kcal
ローソン Lチキ レッド（1人前） 221 kcal
ローソン 蒸し鶏と彩り野菜サラダ（1人前） 46 kcal
キューピー 焙煎ごまドレッシング（1人前） 120 kcal
  2692 kcal
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