6/18　ＲＵＮ34ｍ　17【カンナと紫陽花さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>カンナと紫陽花さんのトップページ>記録ノートを見る>6/18　ＲＵＮ34ｍ　17
16年06月18日（土）

6/18　ＲＵＮ34ｍ　17
< 6/17　ＲＵＮ5... 　｜　6/19　26 >
【ＲＵＮ】
ヴァームＧＡ

【朝　食】5
フルグラ：穀類、ドライフルーツ類、バナナ、牛乳
ポーチドエッグ：ハーブソルト

【昼　食】7
カレーライス：米、胚芽押麦、鶏肉、じゃがいも、たまねぎ、おくら、しめじ、ソース、ケチャップ、コンソメ
ホワイトベルグ
ブラックチョコレート

【夕　食】5
回鍋肉丼：米、胚芽押麦、レタス、豚肉、キャベツ、ネギ、味噌、甜麺醤、みりん、昆布茶
麦茶

【記録グラフ】
体脂肪率
29.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
3.8km
ウォーキング（km） のグラフ
 		皮下脂肪率（体幹）
21.8%
皮下脂肪率（体幹）（%） のグラフ
内臓脂肪レベル
4.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1302kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
34分
ウォーキング（分） のグラフ
 		骨格筋率
26.3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE