6/19　26【カンナと紫陽花さんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月19日（日）

6/19　26
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錬成大会。

【朝　食】8
ネバ丼：米、胚芽押麦、納豆、長芋、卵、かつおぶし、あおのり、ゴマ、醤油
麦茶

【昼　食】5
お弁当：ご飯、ゴマ、鶏唐揚げ、揚げウィンナー、ポテトサラダ、レタス、エビフライ、お新香
麦茶
ソルティライチ

【夕　食】外食13
ミックスセット：牛肉、エビフライ、ポテトフライ、ムール貝、ホタテ、にんじん、パプリカ、たまねぎ、エビ、米、五穀米
サラダ：レタス、きゅうり、トマト、コーン、枝豆、ニンジン
フルーツ：オレンジ、葡萄
アフォガード：エスプレッソ、バニラアイス

【記録グラフ】
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