気分が良い。【セーンさんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月19日（日）

気分が良い。
< まったりご飯♪ 　｜　復活してきたかも。 >
熟睡した。14時前には起きて動き出した。
ちょっと胃が痛いけれど許せる範囲。
髪が絡まない。そんな些細なことでもうれしい。
思考の組み立てがかなり戻った。やはり、気分転換はものすごく大事なんだろうな(苦笑)



今日食べれたもの
１食目　　フリーズドライのリゾット（倍量戻し）、マーガリンと漉し餡が入ったバターロール３つ、ヤクルト。
２食目　　豆乳のおじや、りんご1/3、ヨーグルト。

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