no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月21日（火）

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【記録グラフ】
水分量
51.1%
水分量（%） のグラフ
 		筋肉量
56.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
25.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1870kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
どら焼き（2人前） 341 kcal
14時
カスミ 鮭おにぎり（1人前） 170 kcal
フライドポテト（1人前） 166 kcal
若鶏の竜田揚げ（0.5人前） 246 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
17時
ハウス食品 うまかっちゃん（1人前） 437 kcal
イオン キャノーラ油（1人前） 126 kcal
きゃべつ（1人前） 23 kcal
もやし（1人前） 74 kcal
絹ごし豆腐（1人前） 196 kcal
おろししょうが（1人前） 2.2 kcal
ミツカン 味ぽん（1人前） 11 kcal
イオン株式会社 花かつお（1人前） 17.9 kcal
  1870 kcal
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