no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

７S￥ナナシーさん


(男性) A型

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【記録グラフ】

水分量 50.8%	筋肉量 56.7kg	体脂肪率 25.5%
食事の記録 1854kcal	体重 80.2kg

【食事の記録】

5時
トップバリュ食パン　５枚切（2人前）	372	kcal
帝国ホテルマーガリン（2人前）	149	kcal
もやし（1人前）	74	kcal
味の素　コンソメ（1人前）	13	kcal
和興商会カットわかめ（1人前）	2.8	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアマルチビタミン＆ミネラル（1人前）	3.2	kcal
バナナ（1人前）	60.2	kcal
ニッスイ魚肉ソーセージ（1人前）	125	kcal
7時
ニッスイ魚肉ソーセージ（1人前）	125	kcal
ハムサンド（0.8人前）	265	kcal
16時
ハウス食品うまかっちゃん（1人前）	437	kcal
絹ごし豆腐（1人前）	196	kcal
おろししょうが（1人前）	2.2	kcal
ミツカン味ぽん（1人前）	11	kcal
イオン株式会社花かつお（1人前）	17.9	kcal
	1854	kcal
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