no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月26日（日）

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【記録グラフ】
水分量
53%
水分量（%） のグラフ
 		自転車
120.13km
自転車（km） のグラフ
 		筋肉量
57.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
体脂肪率
25.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1966kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
16時
トップバリュ 食パン　５枚切（2人前） 372 kcal
帝国ホテル マーガリン（2人前） 149 kcal
もやし（1人前） 74 kcal
味の素　 コンソメ（1人前） 13 kcal
和興商会 カットわかめ（1人前） 2.8 kcal
菓子パン（2人前） 366 kcal
白石 そうめん（1人前） 712 kcal
おろししょうが（1人前） 2.2 kcal
唐揚げ（0.3人前） 150 kcal
19時
ニッスイ 魚肉ソーセージ（1人前） 125 kcal
  1966 kcal
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