no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月28日（火）

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【記録グラフ】
水分量
53%
水分量（%） のグラフ
 		筋肉量
57.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
25.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1588kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
2時
トップバリュ 食パン　５枚切（2人前） 372 kcal
帝国ホテル マーガリン（2人前） 149 kcal
もやし（1人前） 74 kcal
味の素　 コンソメ（1人前） 13 kcal
和興商会 カットわかめ（1人前） 2.8 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 3.2 kcal
4時
シジシージャパン ごはん（1人前） 288 kcal
ファーストフーズ 明太子（1人前） 175 kcal
22時
ハウス食品 うまかっちゃん（1人前） 437 kcal
もやし（1人前） 74 kcal
  1588 kcal
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