7月【hiro37829さんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月02日（土）

7月
< 文月 　｜　目標カロリー >
今月の目標は消費カロリーを増やすこと。
活動量計の目標が昨日より低くなっている。
低くなっているのになかなか越えない。
うちで動いているくらいじゃダメなんだな～
何とか越えるように頑張ろう～
明日からだな(笑)

【記録グラフ】
総消費カロリー
1770kcal
総消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
1393歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
66.1kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
コメント
ボンド８８ 2016/07/02 18:40 
そうそう、明日は必ずやってきます。
明日からがんばりましょう～～～♪
 hiro37829 2016/07/03 08:06 
やるきスイッチが…
頑張ります(^-^)v
mommomo 2016/07/02 20:37 
>消費カロリーを増やす、理想ですね♪
私は今動くのもやっとなので^^;、摂取カロリーで頑張ります‼

・・・って、今日は食べ過ぎちゃった。 週末は(も⁉)ダメだわ～。 (笑笑)
 hiro37829 2016/07/03 08:09 
痛いところがあるとなかなか動けませんよね～
私も摂取カロリー気にするようになりました。
動かなきゃ。
おじまる子 2016/07/02 20:48 
明日が明後日にならないように(^-^;)
 hiro37829 2016/07/03 08:11 
まずい～～～～
わかっちゃいました(笑)
そうならないように頑張ります(^-^)v
たわし68 2016/07/03 13:22 
♬「明日があるさぁ～　明日があるぅ～～～」(^^♪
 hiro37829 2016/07/03 13:47 
明日からにならないように頑張ります(^-^)v
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