2592日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月05日（火）

2592日目
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【今日やった運動】
GYM 11:30-13:30

【記録グラフ】
エアロビクス
45分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
21.9
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2024kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
60.45kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
14時
セブンイレブン サラダチキン（1.2人前） 158 kcal
スイカ（1人前） 259 kcal
15時
井村屋 あずきバー（1.5人前） 224 kcal
19時
ケンタッキーフライドチキン コールスロー S（1人前） 92 kcal
ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン（2.5人前） 593 kcal
ケロッグ オールブラン（2人前） 358 kcal
20時
カルビー ポテトチップス（1人前） 334 kcal
  2024 kcal
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