no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

７S￥ナナシーさん


(男性) A型

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【記録グラフ】

水分量 51.9%	筋肉量 56.3kg	体脂肪率 25.2%
食事の記録 2570kcal	体重 79.3kg

【食事の記録】

4時
アサヒフードアンドヘルスケアマルチビタミン＆ミネラル（1人前）	3.2	kcal
トップバリュ食パン　５枚切（2人前）	372	kcal
帝国ホテルマーガリン（2人前）	149	kcal
7時
ニッスイ魚肉ソーセージ（1人前）	125	kcal
絹ごし豆腐（1人前）	196	kcal
わさび（1人前）	5.3	kcal
イオン株式会社花かつお（1人前）	17.9	kcal
ミツカン味ぽん（1人前）	11	kcal
11時
敷島製パン十勝つぶあんパン [袋] 1個（1人前）	364	kcal
ハウス食品うまかっちゃん（1人前）	437	kcal
もやし（1人前）	74	kcal
22時
リョーユーパンマンハッタン（1人前）	406	kcal
おはぎ（1人前）	284	kcal
ニッスイ魚肉ソーセージ（1人前）	125	kcal
	2570	kcal
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