no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月13日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
54.2%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1541kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2340kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
22時
ご飯 120g（1人前） 202 kcal
日清食品 スープヌードル　カレー（1人前） 348 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯（1人前） 504 kcal
鶏天（1人前） 420 kcal
タカラ コーヒーゼリー（1人前） 85 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
とろろ（0.3人前） 53.9 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
キムチ（5人前） 92 kcal
きゃべつ（5人前） 57.5 kcal
キューピー 焙煎胡麻ドレッシング（1人前） 160 kcal
  2340 kcal
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