no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月14日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
54.1%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1534kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
69.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2171kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
22時
ご飯250（1人前） 420 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
おかめ納豆 おかめ納豆（1人前） 107 kcal
冷やし中華（1人前） 481 kcal
ご飯 120g（1人前） 202 kcal
崎陽軒 チルドしゅうまい 1個（3人前） 74.4 kcal
きゃべつ（1人前） 11.5 kcal
キューピー シーザーサラダ（1人前） 93 kcal
ご飯250（1人前） 420 kcal
とろろ（0.3人前） 53.9 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
桂林閣 焼売（1人前） 255 kcal
  2171 kcal
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