no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月16日（土）

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耳

【記録グラフ】
就寝時刻
22
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
9
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
10時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1923kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ハムトースト（1人前） 300 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
ヨーグルト（1人前） 50 kcal
アイスクリーム（チョコ）（1人前） 303 kcal
17時
呑んで食べて（1人前） 1000 kcal
  1923 kcal
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