no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月17日（日）

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【記録グラフ】
就寝時刻
25.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
9
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
9.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1894kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ハムトースト（1人前） 300 kcal
トースト（黒蜜）（1人前） 270 kcal
ヨーグルト（1人前） 50 kcal
アイスクリーム（1人前） 303 kcal
21時
プルコギ（1人前） 500 kcal
ご飯 中（2人前） 470 kcal
  1894 kcal
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