7/17　子どもとプール　20【カンナと紫陽花さんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月17日（日）

7/17　子どもとプール　20
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プールのウォーキングコースをぐるぐる歩いた歩いた。

【朝昼食】14
シナモントースト：はちみつ、バター
コーヒー
中華スープ：ニラ、ほうれんそう、わかめ、ごま、レタス、ネギ、醤油、ゴマ油、酒、みりん
プラム
フルグラ：牛乳、穀類、ドライフルーツ類、バナナ

【夕　食】外食6
味噌ラーメン：ひき肉、にんにく、長ネギ、きゃべつ
餃子
グレープフルーツゼリー
麦茶

【記録グラフ】
水泳
200m
水泳（m） のグラフ
 		   
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