7/16 RUN50ｍ【カンナと紫陽花さんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月16日（土）

7/16 RUN50ｍ
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【ＲＵＮ】
ポカリスエット

【朝　食】5
卵サンド：食パン、レタス、マヨ、粒マスタード、ピクルス
コーヒー
桃

【昼　食】息子手料理？　3
卵ご飯：米、胚芽押麦、生海苔
麦茶
ゼリー

【記録グラフ】
体脂肪率
29.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
5.6km
ウォーキング（km） のグラフ
 		皮下脂肪率（体幹）
21%
皮下脂肪率（体幹）（%） のグラフ
内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.1
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1282kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		骨格筋率
26.6%
骨格筋率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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