基礎代謝（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2016年07月
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基礎代謝のグラフ
日別データ（7月）

7月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
7月1日(金)       7/1　21  
7月2日(土) 1288kcal -6kcal   17kcal 7/2　ＲＵＮ76ｍ　11  
7月3日(日)       7/3　25  
7月4日(月) 1289kcal +1kcal   18kcal 7/4 RUN42m　19  
7月5日(火)       7/5　22  
7月6日(水) 1291kcal +2kcal   20kcal 7/6 RUN76ｍ　16  
7月7日(木)       7/7　21  
7月8日(金) 1285kcal -6kcal   14kcal 7/8　ＲＵＮ76ｍ  
7月9日(土)       7/9　  
7月10日(日)       7/10　久々ヨガ90ｍ！  
7月11日(月) 1288kcal +3kcal   17kcal 7/11　ＲＵＮ35ｍ  
7月12日(火)       7/12　20  
7月13日(水) 1296kcal +8kcal   25kcal 7/13　ＲＵＮ35ｍ　22  
7月14日(木)       7/14　17  
7月15日(金)       7/15  
7月16日(土) 1282kcal -14kcal   11kcal 7/16 RUN50ｍ  
7月17日(日)       7/17　子どもとプール　20  
7月18日(月)       7/18　子どもと川遊び　15  
7月19日(火) 1278kcal -4kcal   7kcal 7/19　ＲＵＮ35ｍ　19  
7月20日(水)       7/20　21  
7月21日(木)       7/21  
7月22日(金)       7/22  
7月23日(土)          
7月24日(日)       7/24　級審査！  
7月25日(月)       7/25　出発！  
7月26日(火)       7/26　館山へ！  
7月27日(水)       7/27　沖ノ島へ！  
7月28日(木)       7/28　実家でまったり。  
7月29日(金)       7/29　帰宅。  
7月30日(土)       7/30　外苑前へ  
7月31日(日)       7/31　今夏初ＢＢＱ  
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月間データ（7月）
平均値（今月） 1,287.1kcal （先月：1,301.7kcal）
増減値（今月） -16kcal （先月：-35kcal）
最高値（今月） 1,296kcal （先月：1,320kcal）
最低値（今月） 1,278kcal （先月：1,292kcal）
総合データ（～7月）
平均値 1,271.8kcal
増減値 7kcal
最高値 1,335kcal（記録日：2016/05/22）
最低値 1,223kcal（記録日：2015/12/07）