2016/07/19 火曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月19日（火）

2016/07/19 火曜日
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【記録グラフ】
万歩計
9000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1738kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
明治 のむヨーグルト　200ml（1人前） 134 kcal
12時
森永製菓 ウィダーinゼリー プロテインイン 180g（1人前） 95 kcal
六甲バター ベビーチーズ FamilyMart collection（3人前） 150 kcal
15時
亀田製菓 ハッピーターン ［１個］（6人前） 120 kcal
19時
亀田製菓 ハッピーターン ［１個］（4人前） 80 kcal
22時
ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン（2人前） 474 kcal
ケンタッキー 骨なしケンタッキー（1人前） 204 kcal
ケンタッキーフライドチキン フライドポテト S（1人前） 186 kcal
ケンタッキーフライドチキン リングビスケット（1人前） 205 kcal
23時
コーヒーゼリー（2人前） 90 kcal
  1738 kcal
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