no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月20日（水）

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早くも眠い

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2127kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ポークソテー（0.5人前） 243 kcal
レバーソテー（1人前） 250 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
19時
プルコギ（1人前） 500 kcal
たらこ（1人前） 40 kcal
ごはん（1人前） 420 kcal
ロッテ パイの実（1人前） 439 kcal
  2127 kcal
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