no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月19日（火）

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やや眠い

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
5.75
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2458kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
天ぷらそば（ごぼう天）（1人前） 452 kcal
12時
メンチカツ（1人前） 500 kcal
アジフライ（1人前） 245 kcal
ごはん（1人前） 420 kcal
21時
牛すじ（でら肉盛）（1人前） 420 kcal
ごはん（1人前） 420 kcal
  2458 kcal
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