フジロック。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月22日（金）

フジロック。
< 荷造り。 　｜　フジロック１日目。 >
明日から２泊３日のフジロック。
明け方3時には起きて、新潟の苗場スキー場に向かう。
今日は早く寝なきゃ。
でも、きっと眠れない。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
61.8kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
62.7kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体重
61.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1786kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
食パン（1人前） 172 kcal
ゴーダチーズ（1人前） 76 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
16時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
フジ 冷麦（1人前） 344 kcal
ステーキのどん チキングリル テリヤキソース（1人前） 929 kcal
サブウェイ アボカド（1人前） 63 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
白菜（キムチ）（1人前） 18.4 kcal
めかぶ（1人前） 5.5 kcal
  1786 kcal
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