no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月24日（日）

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【記録グラフ】
体水分率
56%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.3
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1552kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.8%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
69.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2430kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
20時
ご飯250（1人前） 420 kcal
岩のり（1人前） 15.1 kcal
ショウガ甘酢漬け（5人前） 10.2 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
焼きそば（1人前） 418 kcal
オリジン東秀 焼鳥（2人前） 124 kcal
ご飯200（0.8人前） 269 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
きゃべつ（1人前） 11.5 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 106 kcal
サツマイモ（3人前） 198 kcal
  2430 kcal
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