no title【soaeraさんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月26日（火）

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【記録グラフ】
腕立て伏せ
81回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
80回
腹筋（回） のグラフ
食事の記録
3401kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
サンヨー食品 担々麺（1人前） 412 kcal
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ビール（3人前） 420 kcal
日本酒（2人前） 385 kcal
アサヒ　 ハイボール（1人前） 161 kcal
刺身（1人前） 100 kcal
湖池屋 ポテチ（1人前） 361 kcal
いなり寿司（1人前） 392 kcal
ペペロンチーノ（1人前） 563 kcal
9時
マクドナルド チョコレート（0.1人前） 22.8 kcal
マスヤ おにぎりせんべい（1人前） 50 kcal
  3401 kcal
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