no title【テニスポンさんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月03日（水）

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【記録グラフ】
体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1632kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
東洋水産 マルちゃん あったかごはん 魚沼産コシヒカリ [パック] 150g（1人前） 221 kcal
セブンプレミアム 豆腐（1人前） 60 kcal
オハヨー スムージー（1人前） 114 kcal
13時
ごはん（1人前） 235 kcal
ウィンナー（2人前） 128 kcal
ダノンジャパン 野菜（1人前） 67 kcal
イオン トップバリュ スパゲティ（0.7人前） 74.2 kcal
ヒレカツ（0.3人前） 122 kcal
20時
豚肉とキャベツの味噌炒め（1人前） 315 kcal
東洋水産 マルちゃん あったかごはん [パック] 200g（1人前） 295 kcal
  1632 kcal
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