no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月03日（水）

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【記録グラフ】
アルコール
74杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2440kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2440kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
ヤクルト ヤクルトカロリー（1人前） 25 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.6人前） 56 kcal
メグミルク フルーツヨーグルト（0.7人前） 46.2 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（0.9人前） 120 kcal
oto バームクーヘン（0.3人前） 145 kcal
6時
カゴメｒ 野菜生活　黄の野菜（0.9人前） 78.3 kcal
12時
シマダヤ 冷やし中華（1人前） 382 kcal
16時
トップバリュ 缶コーヒー（1人前） 35 kcal
19時
牛丼（0.6人前） 528 kcal
なか卯 ビール（2人前） 308 kcal
20時
稲葉ピーナツ㈱ ミックスナッツ（1.2人前） 200 kcal
江崎グリコ ジャイアントコーン クッキー（2人前） 424 kcal
21時
焼酎（0.5人前） 92.5 kcal
  2440 kcal
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