no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月02日（火）

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【記録グラフ】
アルコール
74杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2741kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2741kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
グリコ カフェオレ（1人前） 111 kcal
マクドナルド ハッシュポテト（1人前） 130 kcal
マクドナルド ソーセージエッグマフィン（1人前） 423 kcal
12時
卵サンド（0.7人前） 265 kcal
おにぎり（0.9人前） 171 kcal
カゴメｒ 野菜生活（0.9人前） 78.3 kcal
14時
トップバリュ 缶コーヒー（1.4人前） 49 kcal
20時
東海漬物 キムチ（0.8人前） 44 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
なか卯 ビール（1.7人前） 262 kcal
ワイン（4人前） 292 kcal
牛肉（1.3人前） 534 kcal
ビビンバ（0.7人前） 380 kcal
  2741 kcal
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