2016/08/03 水曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月03日（水）

2016/08/03 水曜日
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【記録グラフ】
万歩計
8000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1639kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ampm おにぎり めんたいマヨ（1人前） 224 kcal
10時
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 59.8 kcal
12時
ファミリーマート トルティーヤ　タルタルチキン（1人前） 460 kcal
湖池屋 カラムーチョ ホットチリ味 [袋] 15ｇ（1人前） 79 kcal
14時
セブンイレブン カフェラテ　ビターショット（1人前） 94 kcal
セブンイレブン ぎんなん（1人前） 150 kcal
18時
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 89.7 kcal
19時
不二家 カントリーマアム　バニラ　1枚（1人前） 50 kcal
森永 午後の紅茶ケーキ　ミルクティー（1人前） 126 kcal
20時
ファミリーマート サラダチキン（1人前） 136 kcal
23時
クノール スープDELI（1人前） 170 kcal
  1639 kcal
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