no title【テニスポンさんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月05日（金）

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【記録グラフ】
体重
65.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1490kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
東洋水産 マルちゃん あったかごはん 魚沼産コシヒカリ [パック] 150g（1人前） 221 kcal
オハヨー スムージー（1人前） 114 kcal
セブンプレミアム 豆腐（1人前） 60 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
ダノンジャパン 野菜（1人前） 67 kcal
ウィンナー（2人前） 128 kcal
若鶏の竜田揚げ（0.4人前） 197 kcal
イオン パスタ　たらこ（0.1人前） 27.2 kcal
21時
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
ダノンジャパン 野菜（1人前） 67 kcal
東海漬物 こくうま　キムチ（0.7人前） 10.4 kcal
ファーストキッチン ハッシュブラウンポテト（1人前） 293 kcal
  1490 kcal
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