2016/08/06 土曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月06日（土）

2016/08/06 土曜日
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【記録グラフ】
水泳
45分
水泳（分） のグラフ
 		万歩計
8000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
111mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1687kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
玄米（0.5人前） 116 kcal
雑穀（0.2人前） 24 kcal
11時
味の素　 アミノバイタル　パーフェクトエネルギー（1人前） 180 kcal
14時
豚ロースステーキ（2人前） 527 kcal
六甲バター 6Pチーズ　FamilyMart collection（2人前） 118 kcal
19時
アボカド（1人前） 260 kcal
いなば ライトフレーク（1人前） 205 kcal
卵焼き（1人前） 94.2 kcal
ファミリーマート サラダチキン（1人前） 136 kcal
ミスタードーナツ ポンデショコラ（0.125人前） 27.6 kcal
  1687 kcal
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