2016/08/05 金曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月05日（金）

2016/08/05 金曜日
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【記録グラフ】
万歩計
12000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2060kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
玄米（0.4人前） 92.4 kcal
雑穀（0.2人前） 24 kcal
11時
eashion イベリコ豚重（1人前） 1152 kcal
12時
生春巻（1人前） 313 kcal
13時
亀田製菓 ハッピーターン ［１個］（4人前） 80 kcal
14時
セブンイレブン 濃厚くちどけのガトーショコラ（0.5人前） 122 kcal
22時
イオン トップバリュ カルパス（1人前） 276 kcal
  2060 kcal
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