no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>７S￥ナナシーさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
16年08月07日（日）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
水分量
53.4%
水分量（%） のグラフ
 		筋肉量
57.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
自転車
106.37km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
2552kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
4時
トップバリュ 食パン　５枚切（2人前） 372 kcal
帝国ホテル マーガリン（2人前） 149 kcal
もやし（1人前） 74 kcal
味の素　 コンソメ（1人前） 13 kcal
和興商会 カットわかめ（1人前） 2.8 kcal
9時
敷島製パン 十勝つぶあんパン [袋] 1個（2人前） 728 kcal
11時
丸美屋 麻婆豆腐の素（1人前） 186 kcal
ダイエー 絹ごし豆腐（1人前） 221 kcal
シジシージャパン ごはん（1人前） 288 kcal
19時
きゃべつ（1人前） 46 kcal
ミツカン 味ぽん（1人前） 11 kcal
鶏もも肉（2人前） 458 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 3.2 kcal
  2552 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE