金27.4/23.9【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月12日（金）

金27.4/23.9
< 水26.1/23.... 　｜　土27.3/25.... >
【朝ごはん】ご飯１００ｇ野菜煮込みポタージュ卵１個　ヨーグルト１００ｍｌ

【昼ごはん】ご飯１００ｇ　３色冷やしそば

【間食】

【晩ごはん】ご飯１００ｇ　野菜煮込み牛乳汁　ヤッコドーフ１５０ｇ

【夜食】

【今日の感想】

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