体脂肪率22％への道【￥吉さんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月13日（土）

体脂肪率22％への道
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【今日やった運動】
レッグレイズ
ケーブルサイドベント　25㎏
シートアップ
ウォーカー　30分
バランスボール
73.8→73.7㎏
【運動した時間】

【新たな発見】

【今日の感想】
まだ若干痛風の違和感が残るが痛みはない。

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
24.8
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
23.1%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
75kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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