久し振りに【テニスポンさんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月16日（火）

久し振りに
< 朝起きて 　｜　体重が >
朝、桐生駅迄散歩する

【記録グラフ】
体重
66.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1527kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ダノンジャパン 野菜（1人前） 67 kcal
オハヨー スムージー（1人前） 114 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
セブンプレミアム 豆腐（1人前） 60 kcal
12時
おにぎり（1人前） 179 kcal
アサリのトマトソーススパゲティ（1人前） 571 kcal
19時
セブンプレミアム 豆腐（1人前） 60 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
東海漬物 キムチ（1人前） 14.9 kcal
マッシュポテト（0.1人前） 28.6 kcal
JA全農たまご 温泉玉子（1人前） 64 kcal
  1527 kcal
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