no title【テニスポンさんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月20日（土）

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【記録グラフ】
体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1681kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
セブンプレミアム 豆腐（1人前） 60 kcal
オハヨー スムージー（1人前） 114 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ダノンジャパン 　野菜（1人前） 67 kcal
12時
ダノンジャパン 野菜（1人前） 67 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
春巻き（0.7人前） 156 kcal
コロッケ（0.4人前） 115 kcal
17時
ウィンナー（2人前） 128 kcal
19時
イワシ和風ハンバーグ（1人前） 340 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
DHC ビタミンB　（1人前） 3 kcal
ファンケル ビタミンE（1人前） 4.5 kcal
ファンケル ビタミンＣ（1人前） 5.1 kcal
  1681 kcal
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