no title【テニスポンさんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月21日（日）

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【記録グラフ】
体重
65.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1841kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
ダノンジャパン 野菜（1人前） 67 kcal
オハヨー スムージー（1人前） 114 kcal
セブンイレブン あんぱん（0.5人前） 126 kcal
8時
DHC ビタミンB（1人前） 3 kcal
ファンケル ビタミンE（1人前） 4.5 kcal
ファンケル ビタミンC（1人前） 5.1 kcal
12時
シマダヤ㈱ 冷やし中華（1人前） 248 kcal
15時
明治エッセル スーパーカップ　ミント（1人前） 360 kcal
19時
川田製麺 讃岐 そうめん（1人前） 303 kcal
グルメシティ 枝豆（1人前） 138 kcal
キリンビール 麒麟淡麗 生 [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
20時
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（0.7人前） 93.1 kcal
  1841 kcal
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