no title【テニスポンさんの健康管理カラダカラノート】

テニスポンさん


1956年生(男性)

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【記録グラフ】

食事の記録
1871kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
ご飯小（1人前）	151	kcal
セブンプレミアム豆腐（1人前）	60	kcal
バナナ（0.7人前）	42.1	kcal
にんじんスティック（0.2人前）	26.2	kcal
明治乳業明治ブルガリアのむヨーグルト LB81プレーン [パック] 240ml（0.6人前）	96.5	kcal
クルミ（1人前）	40.4	kcal
きな粉（0.5人前）	13.1	kcal
DHC ビタミンB　（1人前）	3	kcal
ファンケルビタミンＣ（1人前）	5.1	kcal
ファンケルビタミンE（1人前）	4.5	kcal
キャベツ（1人前）	11.5	kcal
レタス（1人前）	3.6	kcal
理研ビタミンノンオイル　胡麻（1人前）	23	kcal
東洋ナッツ食品株式会社アーモンド（1人前）	6.5	kcal
13時
オリジン弁当ソース焼きそば（1人前）	330	kcal
鮭おにぎり（1人前）	275	kcal
コロッケ（1人前）	288	kcal
20時
トマトジュース（1人前）	34	kcal
ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝメンチカツ（1人前）	201	kcal
キャベツ（1人前）	11.5	kcal
セブンプレミアム豆腐（1人前）	60	kcal
COOP 納豆　極小粒（1人前）	88	kcal
東海漬物キムチ（1人前）	14.9	kcal
牛乳（0.6人前）	82.8	kcal
	1871	kcal
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