非番で残業７時間【ダックスＲＯＮさんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月21日（日）

非番で残業７時間
< 隔日勤務 　｜　休日 >
16：30
２４時間の隔日勤務後　残業７時間終了でバイクで１時間　楽しくスイスイ帰宅。
こんな感じ　↓
http://www.youtube.com/watch?v=KqWOQPKpKTY
ＲＯＮくん　お待ちかねで大騒ぎ　飛び跳ねたり走り周ったり
あんたはお爺さんなんやからな　わかっとるんか～？

シャワー浴びて　体重測定　５８.２５ｋｇ　ついでにＲＯＮくん　５.７５ｋｇ
二人とも　いい感じかも。
【記録グラフ】
バイク運転
40km
バイク運転（km） のグラフ
 		体重
58.25kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
xAKIx 2016/08/21 19:01 
確かに・・・気になるお年頃ですが、時々飛び跳ねたりするのが
日ごろの健康に貢献してたりするのかも・・・？＾＾
体力づくりというか筋力の保持という観点で、実はいいのかも～♪
 ダックスＲＯＮ 2016/08/21 19:30 
いや～　ＲＯＮくん推定７０歳くらい？　ちょっとはしゃぎ過ぎかも～(笑)
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