no title【テニスポンさんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月24日（水）

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【記録グラフ】
体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2202kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
おにぎり（2人前） 358 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
ポプラ ジャーマンポテト（0.5人前） 71 kcal
ダノンジャパン 野菜（1人前） 67 kcal
Dole Dole オレンジジュース100% [パック] 200ml（0.7人前） 67.2 kcal
明治乳業 明治おいしい牛乳 [ビン] 200ml（0.6人前） 82.2 kcal
DHC ビタミンB（1人前） 3 kcal
ファンケル ビタミンc（1人前） 5.1 kcal
ファンケル ビタミンe（1人前） 4.5 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
クルミ（0.5人前） 20.2 kcal
13時
ほっかほっか亭 甘酢チキン弁当（0.6人前） 559 kcal
20時
モスバーガー チリドッグ（1人前） 420 kcal
23時
なすとピーマンの胡麻炒め（1人前） 224 kcal
オクラ（2人前） 5.1 kcal
冬瓜（1人前） 8 kcal
ハッシュドポテト（1人前） 144 kcal
  2202 kcal
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