no title【テニスポンさんの健康管理カラダカラノート】

テニスポンさん


1956年生(男性)

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【記録グラフ】

食事の記録
1407kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
ごはん（1人前）	235	kcal
セブンプレミアム豆腐（1人前）	60	kcal
オクラ（3人前）	7.7	kcal
明治乳業明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン [パック] 300ml（0.4人前）	80.4	kcal
バナナ（1人前）	60.2	kcal
にんじんスティック（0.5人前）	65.4	kcal
きな粉（1人前）	26.2	kcal
ゴマ（0.3人前）	17.3	kcal
DHC ビタミンb（1人前）	3	kcal
ファンケルビタミンc（1人前）	5.1	kcal
ファンケルビタミンe（1人前）	4.5	kcal
13時
キャベツ（1人前）	11.5	kcal
オクラ（1人前）	2.6	kcal
ししとう（1人前）	1.4	kcal
ウィンナー（2人前）	128	kcal
和食さと若鶏の唐揚げ（0.4人前）	184	kcal
ご飯小（1人前）	151	kcal
イオンパスタ　たらこ（0.1人前）	27.2	kcal
19時
セブンプレミアム豆腐（1人前）	60	kcal
松屋納豆（1人前）	70	kcal
東洋水産マルちゃん野菜スープカレー [袋] 318g（1人前）	206	kcal
	1407	kcal
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