no title【テニスポンさんの健康管理カラダカラノート】

テニスポンさん


1956年生(男性)

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【記録グラフ】

食事の記録
1577kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
ごはん（1人前）	235	kcal
セブンプレミアム豆腐（1人前）	60	kcal
キャベツ（1人前）	11.5	kcal
ミニトマト（1人前）	5.8	kcal
バナナ（1人前）	60.2	kcal
にんじんスティック（0.3人前）	39.2	kcal
7時
クルミ（0.5人前）	20.2	kcal
理研ビタミン胡麻（1人前）	23	kcal
DHC ビタミンB（1人前）	3	kcal
ファンケルビタミンC（1人前）	5.1	kcal
ファンケルビタミンE（1人前）	4.5	kcal
明治乳業明治ブルガリアのむヨーグルト LB81プレーン [パック] 240ml（0.5人前）	80.4	kcal
12時
ご飯小（1人前）	151	kcal
キャベツ（1人前）	11.5	kcal
ミニトマト（1人前）	5.8	kcal
ウィンナー（1人前）	64.2	kcal
ししとう（1人前）	1.4	kcal
鶏の唐揚げ（0.3人前）	150	kcal
イオンパスタ　たらこ（0.2人前）	54.4	kcal
21時
東亜食品工業ひやむぎ（1.2人前）	419	kcal
トマトジュース（1人前）	34	kcal
明治乳業明治おいしい牛乳 [パック] 200ml（1人前）	137	kcal
	1577	kcal
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