2642日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月24日（水）

2642日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
21.9
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2418kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
61.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
14時
モスバーガー モスチーズバーガー（1人前） 450 kcal
モスバーガー モス畑のサラダトマトとレタスのサラダ（2人前） 60 kcal
20時
きゅうり（1人前） 104 kcal
はごろもフーズ シーチキン New Lフレーク（1人前） 218 kcal
茄子と挽肉のカレー（1人前） 659 kcal
21時
ケロッグ オールブラン（2人前） 358 kcal
22時
ロッテ 爽（1人前） 234 kcal
スターバックスコーヒー ホワイトザッハトルテ（0.8人前） 322 kcal
  2418 kcal
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