no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

７S￥ナナシーさん


(男性) A型

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【記録グラフ】

水分量 54.5%	筋肉量 56.8kg	体脂肪率 23.1%
食事の記録 2673kcal	体重 77.9kg

【食事の記録】

5時
もやし（1人前）	74	kcal
味の素　コンソメ（1人前）	13	kcal
和興商会カットわかめ（1人前）	2.8	kcal
ダイエー絹ごし豆腐（1人前）	221	kcal
おろししょうが（1人前）	2.2	kcal
ミツカン味ぽん（1人前）	11	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアマルチビタミン＆ミネラル（1人前）	3.2	kcal
トップバリュ食パン　５枚切（2人前）	372	kcal
帝国ホテルマーガリン（2人前）	149	kcal
9時
井村屋肉まん（1人前）	194	kcal
11時
ニッスイ魚肉ソーセージ（1人前）	125	kcal
12時
ニッスイ炒飯（1人前）	756	kcal
23時
クロワッサン（1人前）	224	kcal
鶏もも肉（2人前）	458	kcal
きゃべつ（1人前）	46	kcal
ミツカン味ぽん（2人前）	22	kcal
	2673	kcal
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