no title【テニスポンさんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月29日（月）

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【記録グラフ】
体重
64.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1644kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ペペロンチーノ（1人前） 563 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
クルミ（1人前） 40.4 kcal
明治乳業 明治ブルガリアのむヨーグルト LB81プレーン [パック] 240ml（0.5人前） 80.4 kcal
DHC ビタミンB（1人前） 3 kcal
ファンケル ビタミンC（1人前） 5.1 kcal
ファンケル ビタミンE（1人前） 4.5 kcal
15時
ローソン 　とろろそば（1人前） 388 kcal
オリジン弁当 いなり（2人前） 128 kcal
20時
オクラ（1人前） 2.6 kcal
ししとう（1人前） 1.4 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
オリジン弁当 いなり（2人前） 128 kcal
生ワカメ（1人前） 0.88 kcal
すいか（1人前） 51.8 kcal
22時
なすとピーマンの胡麻炒め（1人前） 224 kcal
  1644 kcal
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