眼科休日【qseaさんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月29日（月）

眼科休日
< no title 　｜　眼科にて >
今日眼科院は休日でした。診察日間違えてしまい、また明日いかなければ交通費が心配です

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
7
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
8636歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
87分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
819kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
17時
豚の生姜焼（1人前） 408 kcal
焼きなす（1人前） 73.6 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
  819 kcal
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